使用牙線的方法

1.截取一段約45公分的牙線

2.將牙線纏繞於中指

3.兩手之間留下適當長度的牙線，線長約是兩手食指伸直的長度

4.前、後牙分界為犬齒，牙線使用於前牙或後牙有不同手勢

5.利用雙手食指繃緊牙線

6.兩食指間的牙線約1~2公分，此手勢可用於清理後牙牙縫

7.清理後牙牙縫時，兩食指分別位於牙齒的內側與外側

8.牙線應包圍住牙齒，相鄰兩面都要清潔

9.利用一手食指、一手拇指繃緊牙線，兩手指間的牙線約2公分，此手勢可用於清理前牙牙縫

10.清理前牙牙縫，食指位於牙齒的內側，拇指在外側

11.牙線應包圍住牙齒，相鄰兩面都要清潔

12.使用牙線時，應由牙齒最後一個面開始，循序清理，較不易遺漏

• 使用牙線的注意事項

1.一個牙縫的左右兩面都要清潔

2.牙線要伸入牙齦，包圍住牙齒，沿著牙齒表面做 ”刮” 的動作，一面約刮10下(紅色箭頭)

3.牙線若只快速掃過牙縫，無法有效除牙菌斑

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