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使用牙線的方法

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1.截取一段約45公分的牙線
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2.將牙線纏繞於中指
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3.兩手之間留下適當長度的牙線,線長約是兩手食指伸直的長度
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4.前、後牙分界為犬齒,牙線使用於前牙或後牙有不同手勢
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5.利用雙手食指繃緊牙線
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6.兩食指間的牙線約1~2公分,此手勢可用於清理後牙牙縫
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7.清理後牙牙縫時,兩食指分別位於牙齒的內側與外側
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8.牙線應包圍住牙齒,相鄰兩面都要清潔
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9.利用一手食指、一手拇指繃緊牙線,兩手指間的牙線約2公分,此手勢可用於清理前牙牙縫
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10.清理前牙牙縫,食指位於牙齒的內側,拇指在外側
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11.牙線應包圍住牙齒,相鄰兩面都要清潔
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12.使用牙線時,應由牙齒最後一個面開始,循序清理,較不易遺漏

  • 使用牙線的注意事項

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1.一個牙縫的左右兩面都要清潔

2.牙線要伸入牙齦,包圍住牙齒,沿著牙齒表面做 ”刮” 的動作,一面約刮10下(紅色箭頭)

3.牙線若只快速掃過牙縫,無法有效除牙菌斑

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